最近『酵素』『酵素ドリンク』って言葉。

よ～～～く見かけるようになりましたね

あと『ファスティング』ね

断食をすることですね

今日も聞かれたので、ちょっとブログでもお話しますかね

断食は宗教的なのとは違って、野菜ジュースや補助食品を摂りながら

健康的に内臓を休ませて断食をして、宿便を出すのが目的です

このファスティングをする時に最近は

『酵素ドリンク』を摂る事が主流になってきました

やつれる‥のではなく、健康的にほっそりしたいですもんね

うちのサロンでも『酵素ドリンク』人気です

ただ、私自身がファスティングマイスターという

専門の資格を持っていないので

サロンではファスティングは指導しておりません

ファスティングをできない人もいるのでね。

専門医。またはファスティングマイスターや

専門的な知識を持ち合わせてる方の指導のもと

上手にファスティングをされる事をオススメします

さてさて酵素。

熱に弱いので、生野菜やフルーツに入ってるんですが

しっかり毎日摂ってますか？

私達は体の中で、食べ物を消化吸収できる形に分解して

その栄養素から熱を使ってエネルギーにしたり、

新しい細胞を作ったりします

当たり前に行っているこれを代謝って言うんですね

お肌の生まれ変わりの事も『新陳代謝』と言いますが同じです。

その代謝に重要な働きをしているのがこの酵素ってやつです

毎日熱やエネルギーで使われてしまうので

補充もしなくちゃ、ガソリンが足りないのと一緒なので

代謝も悪くなるし、老廃物はたまりやすくなって

疲れも‥そりゃ取れなくなりますね

ファスティングも一つの手段ですが、酵素を上手に摂って

お通じもスムーズにして、腸をキレイにしましょう

腸がキレイだととっても健康だし、お肌もキレイ

便秘だったりすると、ニキビとかでちゃうでしょ

外からだけじゃなく、中からキレイにするのがオススメ

今日も酵素ドリンクFasFas

人気でした