最近‥

 

ここ数年。サロンでよく出る話がある。

 

 

美味しい屋さんの話もするけど

 

ダイエットの話もするし

 

好きな人の話とか

 

家族の話も出るけど

 

 

ワリと盛り上がる話。

 

 

 

それは‥

 

 

 

ウンチの話💩

 

 

 

昔はウンチやオシッコの話なんて

 

恥ずかしかったり、美容と結びつけて話してこなかったけど

 

健康ブームになってきて

 

エステもお化粧品が命な時代じゃなく

 

腸がキレイであるからこそお肌もキレイってことで

 

参加するお勉強会も、サロンで営業さんが臨店して下さる時も

 

殆どがインナーケアについてお話をして下さるように

 

なってきました

 

 

 

いっくら高い化粧品やエステを施しても

 

ウンチがちゃんと出て、腸がキレイじゃないと

 

ホンモノのキレイは手に入りません

 

 

 

 

ウンチ‥ちゃんと出てますか？

 

毎日しっかり出てますか？

 

 

 

サロンでよくご相談頂いたりお話に出るのが

 

ウンチの色や臭い。回数。

 

そんなのフツーに話します

 

 

そしてお肌を見ると腸の状態が分かるくらい

 

ちゃんと状態が現れます

 

 

 

サロンでは、インナーケアの推奨品として

 

乾燥おからと

 

酵素を取り扱っています。

どっちも人気の商品です

 

 

美容と健康を考えてくれる人が増えてきたので

 

お話しのし甲斐があります

 

 

 

腸内環境を良くしないと

 

ダイエットはもちろん、エステも結果が出ません

 

 

そして、腸内にウンチが溜まっている時間が長いほど

 

ガスが発生しやすくなってお腹がぽこぽこしたり

 

おならやウンチも臭くなって

 

ガンになりやすい状態を引き起こします。

 

 

 

おならやウンチ‥

 

臭いですか？

 

 

 

食べ物は、胃に入って消化されるまで

 

だいたい４時間くらいかかります

 

 

でも、その食べた中に食物繊維が足りていないと

 

なかなかウンチが出ない環境になります。

 

 

 

いいウンチをちゃんと出すには‥

 

適度な水分や、適度な運動。食物繊維がとっても大事

 

 

サロンでもブログでも何度も言ってますが‥

 

人間は、食べたものでできています

 

 

朝に食べたパンとコーヒーも

 

お昼に食べたカツ丼やラーメンや餃子も

 

夜に食べたカレーライスも

 

 

昨日食べたコンビニ弁当や

 

カップラーメンやレトルトのおかずも

 

 

体のエネルギーになったり、体のどこかの栄養になり

 

やがて腸に運ばれてウンチになります。

 

 

栄養だけじゃなく、食品添加物も防腐剤も着色料も

 

全部体に取り込まれます。

 

 

そんなの早くウンチに出さないと‥

 

体に停滞して、やがて不調をきたしますよ

 

 

 

私の周りに数人ですが

 

下剤を飲まないとウンチが出ない方がいます。

 

 

昔働いていた職場のおねいさんは

 

１〜２週間、便秘は当たり前。

 

その方のお母様は、１ヶ月も便秘で救急車で運ばれました。

 

 

 

快便の方。

 

隠れ便秘な方。

 

便秘な方。

 

 

色々な方がいらっしゃいますが

 

長生きの秘訣。キレイの秘訣。健康の秘訣は

 

腸がすべて握っています

 

 

 

便秘になったらお薬で‥

 

ニキビができたら、専用のお化粧品で‥

 

調子が悪いから病院へ‥

 

 

そんな対処療法ではなく、

 

そうならない為に健康的な食事を心がけたり

 

専門店の推奨品を取り入れたり

 

酵素を積極的に摂ったり

 

質の良い睡眠も大事だし

 

お風呂に浸かるのも大事だし。

 

 

せっかくこのブログを読んでくれたなら

 

ちょっと腸内環境について考えてみませんか？

 

 

ちょっとした生活の工夫や

 

ちょっとした食生活のプラスで

 

腸内環境がよくなってきますよ

 

 

 

快便を心がけましょう