現実に戻り‥

 

あくせく働いておりました

 

 

そんな中にもホッと一息つく時間は必要でして

 

こないだ、話題のローフードを頂いてまいりました

リンゴやチンゲンサイやバナナが入った、酵素たっぷりのスムージー

 

 

 

玄米酵素のご飯や、お野菜とかの生にしかない栄養をたっぷり

女子も喜ぶワンプレート

 

 

 

これはデザート

全部全部、火を使わず胃に負担のかからないお食事です

 

 

 

我が家の朝食も、ず～っと火は使っておりません

 

お野菜のスムージーに始まり、フルーツとナッツ

 

朝は解毒の時間なので、重たい食事は

 

 

っま、朝からステーキを食べてる方もいますが

 

朝はこれから一日を元気に過ごすためにも

 

細胞のご飯となる酵素は必ず摂って頂きたいアイテムです

 

 

でもいくら酵素酵素‥と言っても、酵素だけでもダメ

 

ビタミンもミネラルもきちっと摂ってこそ

 

健康や美は作られていきます

 

 

 

いっくら上等な化粧品を使っても

 

体の中‥腸が元気でないとキレイは作られませんよ

 

 

体の中７割。外が３割とも言われます。

 

お肌は内臓の鏡です

 

 

上手に栄養素を取り入れて

 

腸美人を目指しましょう

 

 

 

そんな健康的なさちこテンチョ～

 

昨日は仕事の打ち合わせで先輩と焼き肉ランチ

 

じゃじゃじゃじゃ～～～ん

 

 

じゃ、じゃ、じゃ、じゃ～～～ん

 

すっかり‥ご馳走になってしまいました

 

 

 

そしてこないだの夜は‥

 

『喫茶店みたいなナポリタン食べたい』

 

という要望に王子が応えてくれまして

美味しいの。作ってくれました

 

さすがは元コックさん

 

 

 

‥ちがう、ちがう

 

 

 

 

んで今日のランチは

はんば～～～～～ぐ

 

 

 

サロンが終わってから

 

お友達がえっこらさ訪ねてくれまして

 

お客様もかなりの頻度で行かれてる

 

美味しい喫茶店でランチしました

納豆ぴっっっざ

 

 

 

やっぱり噂はホンモノ

 

すごく混んでて、メニューも豊富

 

 

食後はコレ。

マロンぱへ

 

 

と、マロンタルト

お互いアホなくらい栗好きなので

 

ぺろりと食べてやりましたわ

 

 

 

食欲の秋。始まりましたね

 

健康で乗り切るぞ～～～